손목이 저리고 아플 때 의심 질병은?

현대인들은 스마트폰, 컴퓨터 등 전자기기를 지속적으로 사용하면서 손목에 부담을 많이 주고 있습니다. 손목이 저리거나 아프다고 느낀다면 이것은 단순한 피로가 아니라 손목터널증후군 등 여러 질병의 신호일 수 있습니다. 손목 저림 증상의 원인과 관련된 질병에 대해 자세히 알아보겠습니다.

손목 저림의 주요 원인

손목이 저리거나 아프다는 증상은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 특히 손목터널증후군이 가장 흔한 원인 중 하나로, 이는 손목의 정중신경이 압박받아 발생하는 질환입니다. 이 질병은 손목을 반복적으로 사용하는 직장인, 주부, 미용사에게서 자주 나타납니다.

• 손목터널증후군: 정중신경이 압박되어 저림 증상이 발생합니다.
• 척골터널증후군: 약지와 새끼손가락에 저림 증상이 나타나는 질병입니다.
• 목 디스크: 목에서 나오는 신경이 눌려 손목과 손가락에 통증을 유발할 수 있습니다.
• 당뇨병성 말초신경병증: 당뇨병 환자에게서 발생하는 질환으로, 손 저림을 동반합니다.
• 뇌졸중: 갑작스럽게 손과 발에 저림이 나타날 경우 주의가 필요합니다.

손목터널증후군의 특징적인 증상

손목터널증후군은 보통 다음과 같은 증상을 동반합니다:

• 엄지, 검지, 중지, 약지 등 손가락의 저림 및 통증
• 밤에 더욱 심해지는 증상
• 물건을 자주 떨어뜨리거나 손의 힘이 약해지는 느낌
• 손목을 움직일 때 통증이 발생

이러한 증상은 일상생활에 많은 영향을 미치기 때문에 조기 진단과 치료가 중요합니다.

진단 방법

손목 저림 증상에 대한 진단은 여러 방법으로 이루어집니다. 주로 신체 검사부터 시작하여, 필요시 다음과 같은 추가 검사를 진행합니다:

• 틴넬 검사: 손목을 두드려 통증이나 저림이 발생하는지 확인
• 파렌 검사: 손목을 굽히고 1분 후 통증이나 저림이 유발되는지를 검사
• X-ray, MRI: 손이나 손목의 구조적 문제를 평가하기 위한 영상 검사
• 신경 전도 검사: 신경의 전도 속도를 확인하여 문제를 파악

치료 방법

손목터널증후군의 치료 방법은 크게 비수술적 치료와 수술적 치료로 나눌 수 있습니다.

비수술적 치료

초기 증상에 대해서는 다음과 같은 보존적인 치료가 효과적일 수 있습니다:

• 손목 고정 밴드 착용: 손목을 고정해 통증을 완화합니다.
• 소염진통제: 통증과 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.
• 손목 운동 및 스트레칭: 근육 강화 및 유연성을 증가시키기 위한 운동을 포함합니다.

수술적 치료

만약 비수술적 치료로 효과가 없거나 증상이 악화되는 경우, 수술적 방법을 고려할 수 있습니다. 이 경우 정중신경을 압박하는 인대를 절개하여 신경의 통로를 넓혀주는 수술이 진행됩니다.

예방 방법

손목터널증후군을 예방하기 위해서는 평소 생활에서 작은 습관을 고치는 것이 필요합니다:

• 올바른 자세 유지: 컴퓨터 작업 시 손목이 꺾이지 않도록 주의합니다.
• 주기적인 스트레칭: 1시간마다 스트레칭을 실시하여 근육 긴장을 완화시킵니다.
• 손목 보호 도구 사용: 손목을 지지하는 밴드나 패드를 활용하여 부담을 줄입니다.

마무리

손목 저림 증상은 단순한 피로가 아닐 수 있으며, 다양한 질병의 신호일 수 있습니다. 손목에서 나타나는 이상 신호를 무시하지 말고, 증상이 지속되거나 심해질 경우 전문의와 상담해 조기에 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 손목 건강을 지키기 위한 예방 습관을 생활화하여 건강한 손목을 유지하시기 바랍니다.

자주 물으시는 질문